Wer mit dem Gedanken spielt, wandern zu gehen, sollte sich auf jeden Fall Gedanken über die richtige Ausrüstung machen. Diese hängt natürlich unter anderem von der Länge der Wanderung ab und von den örtlichen Gegebenheiten. Wer nur eine kleine Wanderung im benachbarten Wald plant, wird sicherlich nicht so viel benötigen, wie Jemand der für eine längere Wanderung in die Berge fährt. Mit Ihrem Equipment steht und fällt letzten Endes ein gelungener Tag im Freien.

Unabhängig von Ihrer gewählten Route und Ihren Kenntnissen sollten Sie jedoch eine entsprechende Basis-Ausstattung mit sich führen, die Ihnen Ihren Tag möglichst angenehm und sorgenfrei gestaltet.

Neben einer wetterfesten und strapazierfähigen Kleidung, gehören natürlich gute Wanderschuhe mit eingepackt. Diese sollten selbstverständlich einiges aushalten, wasserdicht und atmungsaktiv sein und natürlich perfekt sitzen. So gehören nasse Füße und Blasen der Vergangenheit an. Für längere Touren bietet es sich an, ein zweites Paar Socken mitzunehmen. Auch wenn die Sonne an diesem Tag scheinen sollte und auch sonst nichts für Unwetter spricht, gehört ein Regencape mit zur Ausrüstung. Ein unerwarteter und plötzlicher Wetterumschwung, gerade in den Bergen, ist keine Seltenheit. Wer hier von vorn herein plant, ist auf der sicheren Seite.

Nun, da Sie kleidungstechnisch ausgerüstet sind, sollten Sie sich um Ihre Routenplanung Gedanken machen.

• Wo geht es hin?
• Wie weit ist die Strecke die zurückgelegt werden soll?
• Wie sind die Gegebenheiten dort?
• Müssen steile Anstiege bezwungen werden?
• Gilt es Hindernisse zu überwinden?

Wenn Sie hier mit Weitsicht voraus planen, ersparen Sie sich eine Menge Ärger. Planen Sie Ihre Route Ihrer Erfahrung entsprechend und packen Sie eine gute Wanderkarte und einen Kompass mit ein! Auf unbekanntem Terrain verläuft man sich schneller als erwartet!

Neben reichlich Essen wie Sandwiches, Obst und Energieriegel (ein Tag in der freien Natur kann anstrengender sein, als Sie sich vorstellen) sollten Sie natürlich auch ausreichend Wasser mitnehmen. Hier können Sie schon vorab bei der Routenplanung feststellen, an welchen Zwischenetappen die Wasserreserven nachgefüllt werden können (Bachläufe u.ä.), damit Sie nicht allzu viel tragen müssen.

Dies ist selbstverständlich ebenso ein wichtiger Aspekt, den Sie berücksichtigen müssen. Ihr Rucksack sollte natürlich auch strapazierfähig und wasserfest sein, muss gut anliegen und bequem zu tragen sein. Denken Sie daran, dass Sie diesen Rucksack während der gesamten Route tragen müssen! Packen Sie Ihr gesamtes Equipment also mit Bedacht ein. Überlegen Sie sich, was wirklich nötig ist und was getrost daheim bleiben kann. Je schwerer der Rucksack ist, desto anstrengender wird Ihre gesamte Wanderung.

Nun da Sie das wichtigste beisammen haben, gilt es nur noch Eventualitäten vorzubeugen! “Was mache ich, wenn mir ein Kleidungsstück reißt? Was soll ich tun, wenn ich hinfalle und mich aufschürfe? Was soll ich bei Verletzungen tun?” Natürlich können Sie nicht auf alles vorbereitet sein, aber gegen diese kleinen fiesen Spielverderber können Sie kleine Helferlein einpacken, die Ihnen im Bedarf den Tag retten können. Neben Taschenmesser, Sicherheitsnadeln, Nähgarn und Nadeln, können Sie sich noch ein kleines Erste-Hilfe-Päckchen, bestehend aus Pflaster, Verband, Schere und Desinfektionsmittel, einpacken. Diese Utensilien sind klein, sehr leicht und helfen schnell und effektiv bei Schäden an der Kleidung und bei kleineren Verletzungen.

Der Rest hängt nur noch von Ihrem eigenen Bedarf ab. Denken Sie jedoch stets an das Gewicht das Sie tragen müssen!

Als Anfänger wird es Ihnen hoffentlich nicht passieren, dass Sie schwerverletzt im Wald liegen und einen Notruf absetzen müssen, da Sie Ihre Route ja Ihren Kenntnissen und Erfahrungen entsprechend gewählt haben, aber um auch hier vorzubeugen, sollten Sie auf jeden Fall Ihr GPS-fähiges Handy (alle neueren Modelle verfügen über GPS) mitnehmen. So kann man Sie im Ernstfall orten. Schwierige Touren sollten jedoch trotz guter Ausrüstung nicht alleine durchgeführt werden. In der Not kann ein schneller Helfer Leben retten!

Mit diesem Equipment sind Sie gut gerüstet für kleinere und größere Wandertouren, die Ihnen hoffentlich eine Menge Spaß bereiten werden.

Auch wenn manche Menschen der Meinung sind, dass Wandern das Gleiche wie Trekking ist und nur der Begriff sich unterscheidet, gibt es doch recht große Unterschiede zwischen diesen beiden Arten der Bewegung. Allgemein betrachtet übt man bei beiden Begriffen eine längere Bewegungsbetätigung aus, der größte Unterschied der beiden Begriffe ist die Länge der Strecke. Während sich die Strecken für Wanderer noch in Grenzen halten, wird beim Trekking eine deutlich längere Strecke zurückgelegt.

Man könnte auch sagen, dass beide Arten zwei unterschiedliche Ausprägungen der Form der Bewegung in der freien Natur sind.

Der Begriff des Wanderns definiert sich durch das Zurücklegen einer längeren Strecke in der freien Natur. In manchen Ländern wird diese Form der Bewegung als Sport angesehen, in anderen Ländern als reine Freizeitbeschäftigung. In ganz Europa gibt es viele Wanderwege welche mit der passenden Wanderausrüstung eine angenehme Abwechslung zum Alltag bieten. Die größte Bedeutung hat in Deutschland der Deutsche Wanderverband, welcher über 600.000 Mitglieder hat. Es gibt auch mittlerweile spezielle Tage welche sich hervorragend zu einer solchen Bewegung eignen, der 1. Mai ist unter anderem ein beliebter Wandertag.

Beim Trekking wird eine deutlich größere Strecke in meist mehreren Tagen zurückgelegt. So wird auch in vielen Prospekten eine ein oder zweitägige Wandertour als Trekkingtour bezeichnet. Da man bei dieser Art längere Zeit unterwegs ist, sollte man mit der passenden Wanderausrüstung losziehen. Diese beinhaltet außer wichtigen Sachen wie Essen, Trinken und Pflaster auch alternative Kleidung und bei Übernachtung in der freien Natur ein Zelt oder eine Decke. Bei größeren Strecken empfiehlt es sich auch noch eine passende Karte dabei zu haben. Wichtig ist es vor allem, in der Zeit wo man unterwegs ist, auf Besuche von Städten und Dörfern zu verzichten und sich voll und ganz auf die Landschaft zu konzentrieren. Um sich ideal auf eine solche Betätigung vorzubereiten, sollte im Vorfeld regelmäßig körperliche Belastung ausgeübt werden und man sollte sich vor einem solchen Trip von einem Arzt noch ausführlich untersuchen lassen.

Das Wandern ist des Müllers Lust..

Zum Glück besitzen wir in unserem schönen Deutschland viele Möglichkeiten um uns durch das erwandern der Landschaft die urigsten Gegenden mit ihren vielzähligen und reichhaltigen Schönheiten unserer Heimat bewusst zu werden. Was unsere Urgroßväter mangels eines Fortbewegungsmittels per Pedes noch tun mussten ist in der heutigen Zeit zu einem schönen Hobby geworden und erfreut täglich tausende von Menschen.
Längst haben sich Vereine gebildet, deren ausgebildete Wanderführer Touren leiten mit denen man die unwegsamsten und schönsten Plätze, die oftmals sehr versteckt liegen, erkunden kann.

Aber ganz egal ob man allein oder in einer Gruppe für einen Tag oder mehrere Tage wandern möchte, immer sollte das Augenmerk auf eine gute Wanderausrüstung gelegt werden, die den jeweiligen Verhältnissen optimal angepasst werden kann. Dabei sollte beachtet werden ob es sich um ausgewiesene Wanderwege handelt, eine Hochgebirgstour gemacht wird oder einfach die Blumen und Pilze im Wald und auf der Wiese erkundet werden sollen.

Ein weiterer Punkt den es zu beachten gibt ist die Länge der Tour. Generell ist es wichtig, dass die Bekleidung universell ist und die Schuhe bequem und stabil sind. Ferner sollte auf einen guten Rucksack zum transportieren der Mahlzeiten und anderer Hilfsmittel größten Wert gelegt werden. Ein Rucksack darf unterwegs nicht zur Last fallen und sollte bequem zu tragen sein. Aber auch Wetterschwankungen sollte man bedenken, so kann es morgens noch empfindlich kalt sein und mittags wird die Sonne brennen, oder ein Gewitter überrascht die Wanderer, die dann nur durch ihre Bekleidung einen Schutz haben.

Was also gehört in eine gute Wanderausrüstung?

Je nach Wetterlage, der Schwierigkeit der Tour und deren Länge sollte man sich um ein bequemes und gutes Schuhwerk bemühen, dass sich in den unterschiedlichsten Qualitäten im Handel befindet. Der Schuh muss zwar fest sitzen, darf aber keinesfalls die Füße einengen, die Zehen sollten sich frei bewegen können und dem Knöchel sollen sie Halt bieten, damit der Fuß nicht umknickt. Wichtig ist auch eine rutschfeste Sohle die Halt gibt. Beim Kauf sollte der Wanderschuh immer mit dicken Socken anprobiert werden.

Die Bekleidung sollte atmungsaktiv sein und aus mehreren Schichten bestehen, wobei man auf Materialien achten sollte, die die entstandene Schweißbildung nach außen transportieren kann. Darüber kommt eine wasser- und winddichte Jacke und Hose die man im Bedarfsfall schnell ausziehen kann und über dem Rucksack gebunden weitertransportiert.

Der Rucksack sollte besonders am Rücken eine gute Belüftung haben und mit breiten Gurten versehen gut und bequem zu tragen sein. Nützlich sind kleine Fächer für Handy, Trinkflasche, Kompass und ein kleines Erstes Hilfe Set, das so gleich zur Hand ist wenn es gebraucht wird. Gut sind auch am Rucksack angebrachte Ösen in die man Wandersandaletten einhängen kann, denn bei langen Wanderungen ist man froh, dem Fuß ab und an eine Erholung zu gönnen. Aber auch Tücher für die Kopfbedeckung können hier untergebracht und die Wanderkarte so leicht gefunden werden. Auch auf die Anzahl der Netztaschen sollte man achten, da diese viele Dinge sicher an ihrem Platz halten und nichts verrutschen kann.

In oder an den Rucksack sollten auf alle Fälle neben dem Handy, auch eine Taschenlampe oder Stirnlampe, ein Entfernungsmesser, ein Kompass, ein Reflektor, ein Regenschirm und eine Trillerpfeife mit der man sich im Notfall bemerkbar machen kann. Nützlich kann auch ein Regencape sein, das man zusammengefaltet, leicht unterbringen kann und dessen Gewicht nicht sehr groß ist.

Reiseapotheke

Das in die Reiseapotheke außer dem Verbandsmaterial auch eine Schere, die Pinzette und eine Zeckenzange gehört sollte jedem klar sein, aber auch ein Sonnenschutzmittel und ein Fingerwärmeset kann durchaus gute Hilfe leisten, damit der Wanderer sein Ziel nicht mit großen Schmerzen erreicht und gegen alles gewappnet ist. Nur so wird das Wandern zum unvergesslichen Erlebnis.