• Wandern, Gehen – Lust statt Frust

Wenn sich der Winter verabschiedet, erwacht die Natur zu neuem Leben. Warme Sonnenstrahlen und der Duft des Frühlings mit seinem unverwechselbaren Charme laden dann wieder die Menschen ein, zu wandern – die Natur zu erkunden, Wandertouren durchzuführen, interessante Sehenswürdigkeiten zu besichtigen oder einfach nur bummeln oder shoppen zu gehen. Der Aktivitätspegel steigt, man entdeckt für sich wieder die Lust an der Bewegung, beim laufen oder bei einem Waldspaziergang, sich einfach wohl zu fühlen.

Die Profis unter den Wander- und Naturfreunden rüsten sich, Landschaften zu erobern oder anspruchsvolle Reiserouten zu planen. Sorgfältig bereiten sie sich vor, pflegen ihre Ausrüstung und verwenden viel Zeit bei der Auswahl ihres Schuhwerkes. Sie wissen um die Bedeutung des wichtigsten Kleidungsstückes für jede Form der Bewegung auf zwei Füßen.

Viele unterschätzen die Belastungen, die unseren Füßen zugemutet wird. Tagtäglich verrichten sie Schwerstarbeit, unauffällig sind sie der Motor unserer Mobilität. Eine medizinische Studie hat ergeben, das neun von zehn Deutschen unter Fußbeschwerden und Durchblutungsstörungen im Fußbereich leiden. Die meisten Ursachen für Fußerkrankungen sind auf die Tatsache zurückzuführen, das bei der Auswahl des Schuhwerkes der gesundheitsfördernde Aspekt bei vielen keine Rolle spielt, und die tatsächliche Leistung der Füße unterschätzt wird.

Jeder kennt den Spruch: “…ich war heute viel gelaufen,… meine Füße schmerzen…mein Rücken schmerzt.” Füße schwellen im Laufe eines Tages auch unter einfachsten Belastungen. Bei falschem oder schlecht gewähltem Schuhwerk werden die Füße in eine unnatürliche Haltung gepreßt. Alle Schuhe, in denen Füße keinen guten Halt haben, die keine Sicherheit haben, den Fuß zu stützen und ihm keine Möglichkeit zum Abrollen geben und in denen der Ballenbereich zu schmal ist tun den Füßen nicht gut und behindern die Blutzirkulation, haben einen direkten Einfluß auf verfehlte Körperhaltungen und damit verbundene Schmerzen im Rückenbereich.

Schuhhersteller berücksichtigen bei der Entwicklung und Herstellung von Wanderschuhen die Anatomie des Fußes , den gesundheitlichen Aspekt verbunden mit Funktionalität und anspruchsvollem Design. Es ist ein fortwährender Trend, das immer mehr Menschen sich ihrer Verantwortung gegenüber ihren Füßen bewußt werden, und Wanderschuhe mit durchaus strassentauglichem Charakter, als gesunde Alternative zu den üblichen Strassenschuhen, wählen. Sie sollten das auch versuchen – ihre Füße werden es Ihnen danken.

Alpinenstiefel gehören zur Gruppe der Wanderschuhe und sind für extreme Outdoor-Aktivitäten geeignet

Hierbei sollte man beachten, je schwieriger das Gelände ist, desto mehr Profil sollte der Schuh aufweisen.
Dennoch gibt es kleine aber feine Unterschiede in den verschiedenen Varianten der Wanderstiefel, von Leichtwanderstiefeln bis hin zu den festen Halt garantierenden Alpinenstiefeln. Wer sich also in Gletscherregionen begibt und somit des öfteren auf Schnee und Eis unterwegs ist, für den sollte es schon Alpinenstiefel sein. Ein fester Schuh mit genügend Seitenhalt.

• Stabilität & Halt

Hierbei zeichnen sich diese Art der Stiefel nicht nur durch Stabilität aus, sondern schützt die Füße durch spezielle Perforationen auch vor der im Gletscher herrschenden Kälte. Alpinenstiefel sind somit nicht für Jedermann geeignet und auf keinen Fall für die normale Wanderung -, geschweige denn für den alltäglichen Spaziergang im Park konzipiert worden. Der Alpinenstiefel richtet sich hierbei schon an Extremsportler, die dank des Stiefels genügend Halt und festen Stand im eisigen Gebirge bekommen.

Die Sohle des Stiefels ist dabei aber meist dennoch nicht all zu dick, damit für den Sportler noch ein gutes Gefühl für den Untergrund bestehen bleibt. Hierbei sollte aber beachtet werden, dass die Sohle dennoch so stabil sein sollte, dass kleine Steine und Spitzen nicht unbedingt gespürt werden. Des weiteren ist der Alpinenstiefel auch im Gegensatz zu den herkömmlichen Wanderstiefeln etwas schmaler Verarbeitet, damit der Fuß ebenfalls auf Kletterhaken, kleinen Felsvorsprüngen oder der Gleichen Halt finden kann.

Ebenfalls zu beachten sind die Unterschiedlichen Kennzeichnungen der Wanderschuhe. Um sicher zu gehen auch einen echten Alpinenstiefel zu tragen, sollte man auf die Kennzeichnung D achten. Bei mit einem D gekennzeichnetem Wanderstiefel, kann man sich sicher sein, einen echten Alpinenstiefel zu tragen.

Doch selbst wenn sich die richtige Kennzeichnung am Stiefel befindet, sollte man stets auf Qualität und gute Verarbeitung achten. Dies kommt nicht nur der Ästhetik zu gute, sondern bieten ein nicht zu verachtendes Maß an zusätzlicher Sicherheit im Gelände. Wenn der Stiefel nun auch noch die passende Größe aufweist (sollte weder drücken noch zu locker sitzen), steht einem Ausflug in die Gletscherregionen so gut wie nichts mehr im Weg.